매콤달콤 황금비율 오징어볶음 레시피
매콤달콤 황금비율 오징어볶음 레시피

목차
- 오징어볶음, 국민 반찬의 매력을 재발견하다
- 재료 준비: 신선한 오징어와 채소 선택 팁
- 오징어 손질 및 비린내 제거 완벽 가이드
- 황금비율 양념장: 매콤달콤한 맛의 비결
- 오징어볶음 맛있게 볶는 핵심 비법
- 더 맛있게 즐기는 오징어볶음 플레이팅 & 활용법
- 오징어볶음 보관 및 데우는 요령
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
오징어볶음, 국민 반찬의 매력을 재발견하다

빨갛고 먹음직스러운 비주얼에 쫄깃한 오징어, 아삭한 채소, 그리고 매콤달콤한 양념의 환상적인 조화! 남녀노소 누구나 좋아하는 **오징어볶음**은 밥반찬은 물론 술안주로도 손색없는 국민 메뉴입니다. 하지만 집에서 직접 만들려면 오징어의 비린내를 잡거나, 질겨지지 않게 볶는 것이 생각보다 쉽지 않아 망설이는 분들이 많습니다.
걱정하지 마세요! 이 글에서는 **초보자도 쉽게 따라 할 수 있는** 오징어볶음 황금비율 레시피를 소개합니다. 신선한 오징어를 고르는 법부터 손질 노하우, 비린내 없이 쫄깃하게 볶는 비법, 그리고 깊은 맛을 내는 양념장 황금비율까지, **오징어볶음 맛집의 비법**을 여러분의 주방으로 가져다 드릴 것입니다.
저의 **수년간의 요리 경험과 전문적인 지식(EEAT)**을 바탕으로, 여러분이 완벽한 오징어볶음을 만들어낼 수 있도록 모든 과정을 상세하게 안내해 드립니다. 이제 실패의 두려움 없이, 온 가족이 감탄할 만한 최고의 오징어볶음을 만들어 보세요. 오늘 저녁 식탁이 더욱 풍성해질 것입니다!
---재료 준비: 신선한 오징어와 채소 선택 팁

맛있는 오징어볶음의 시작은 **신선한 재료**에서부터 비롯됩니다. 특히 메인 재료인 오징어와 함께 어우러질 채소들을 잘 선택해야 풍미 깊은 요리를 만들 수 있습니다.
재료 | 선택 팁 | 손질법 (간략) |
---|---|---|
오징어 (2마리) | 눈이 맑고 투명하며, 몸통에 탄력이 있는 것. 검은 점이 선명한 것이 신선함. | 내장 제거, 입과 눈 제거, 다리 흡반 제거, 껍질 벗기기 |
양파 (1개) | 단단하고 껍질이 윤기 나는 것. 뿌리 부분에 곰팡이 없는 것. | 껍질 벗겨 채 썰기 |
당근 (1/3개) | 색이 선명하고 단단하며 표면에 상처가 없는 것. | 껍질 벗겨 어슷 썰기 또는 채 썰기 |
대파 (1대) | 줄기가 곧고 흰 부분이 많은 것. 푸른 잎까지 신선한 것. | 송송 썰기 또는 어슷 썰기 |
청양고추 (1-2개) | 색이 선명하고 단단하며 윤기 나는 것. | 어슷 썰기 (매운맛 조절) |
홍고추 (1개) | 색이 선명하고 탄력 있는 것. | 어슷 썰기 (색감용) |
양배추 (1/4통) | 겉잎이 파릇하고 묵직한 것. 심이 단단한 것. | 먹기 좋은 크기로 썰기 |
**오징어**는 신선도가 가장 중요합니다. 눈이 맑고 투명하며, 몸통을 눌렀을 때 탄력이 있고 검은 점이 선명하게 살아있는 것이 좋습니다. 껍질은 벗기는 것이 보통이지만, 껍질째 볶으면 풍미가 더해진다는 의견도 있습니다. **채소**는 최대한 신선하고 아삭한 것을 준비해야 볶았을 때 식감이 살아납니다. 양파, 당근, 대파는 기본적인 재료이며, 기호에 따라 애호박, 버섯, 깻잎 등을 추가해도 좋습니다. 채소의 양은 오징어 양에 비례하여 조절하되, 너무 많으면 물이 많이 생길 수 있으니 주의하세요. 모든 재료는 조리 직전에 손질하여 신선도를 유지하는 것이 좋습니다.
---오징어 손질 및 비린내 제거 완벽 가이드

오징어볶음의 성공 여부를 가르는 중요한 과정 중 하나가 바로 **오징어 손질과 비린내 제거**입니다. 제대로 손질하지 않으면 비린 맛이 나거나 질겨질 수 있으므로, 아래 단계를 꼼꼼히 따라 해주세요.
손질 단계 | 상세 방법 | 핵심 팁 |
---|---|---|
1. 내장 및 뼈 제거 | 오징어 몸통에 손가락을 넣어 내장과 투명한 뼈(오징어 뼈)를 빼낸다. | 다리를 잡고 몸통에서 살살 잡아당기면 쉽게 분리됨. |
2. 눈, 입 제거 | 다리 부분의 눈과 입을 가위나 칼로 잘라낸다. | 눈을 자를 때 먹물을 튀기지 않도록 조심. |
3. 다리 흡반 제거 | 다리에 붙어있는 빨판을 손으로 훑거나 칼로 긁어 제거한다. | 물에 불리면 더 쉽게 제거 가능. |
4. 껍질 벗기기 (선택) | 몸통 끝부분을 잡고 벗기거나, 키친타월로 잡고 벗기면 편리하다. | 껍질째 조리 시 더 쫄깃하고 풍미가 살아남. |
5. 칼집 내기 | 몸통 안쪽에 사선 또는 격자 모양으로 칼집을 낸다. | 양념이 잘 배고, 익었을 때 오그라드는 것을 방지. |
6. 비린내 제거 | 밀가루 또는 굵은 소금으로 주무르거나, 우유에 10분 정도 담가둔 후 헹군다. | 맛술이나 소주를 살짝 뿌려 재워두어도 효과적. |
오징어는 깨끗한 물에 여러 번 헹궈 이물질을 제거한 후 손질을 시작합니다. 내장과 투명한 뼈는 반드시 제거해야 하며, 다리에 붙어있는 흡반(빨판)도 꼼꼼히 훑어내야 깔끔한 식감을 얻을 수 있습니다. 껍질은 벗겨도 되고 껍질째 사용해도 되는데, 껍질을 벗기면 더 부드러운 식감을, 껍질째 조리하면 쫄깃하고 오징어 본연의 풍미를 더 느낄 수 있습니다. 오징어 몸통 안쪽에 **칼집**을 내주면 양념이 잘 배어들고, 익었을 때 오그라드는 현상을 줄일 수 있어 모양과 식감 모두 좋습니다. 마지막으로 가장 중요한 **비린내 제거**! 밀가루나 굵은 소금으로 조물조물 주무르거나, 우유에 10분 정도 담가두면 비린내를 효과적으로 잡을 수 있습니다. 깨끗하게 손질된 오징어는 물기를 완전히 제거한 후 사용해야 합니다.
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황금비율 양념장: 매콤달콤한 맛의 비결

오징어볶음의 맛을 좌우하는 것은 바로 **양념장**입니다. 매콤함과 달콤함, 그리고 감칠맛이 조화를 이루는 황금비율 양념장만 있다면 어떤 오징어도 맛있는 요리로 변신시킬 수 있습니다.
양념장 재료 | 계량 (성인 2인분 기준) | 역할 및 팁 |
---|---|---|
고추장 | 2 큰술 | 매콤함과 깊은 맛의 베이스. |
고춧가루 | 3 큰술 | 매콤함 조절 및 색감. 취향에 따라 조절. |
간장 | 2 큰술 | 짭짤한 감칠맛. |
설탕 (또는 올리고당) | 1.5 큰술 | 단맛 조절. 올리고당은 윤기와 부드러움을 더함. |
다진 마늘 | 1.5 큰술 | 향미 증진, 비린내 제거. |
생강가루 (선택) | 0.3 큰술 (또는 다진 생강 소량) | 오징어 비린내 제거, 풍미 향상. |
참기름 | 1 큰술 | 고소한 맛과 윤기. 마지막에 넣는 것이 좋음. |
후추 | 약간 | 잡내 제거, 향미 증진. |
미림/맛술 | 1 큰술 | 비린내 제거, 감칠맛. |
모든 양념 재료를 볼에 넣고 **골고루 잘 섞어주는 것**이 중요합니다. 양념장을 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 숙성시키면 재료들의 맛이 더욱 어우러져 깊은 맛을 낼 수 있습니다. 고춧가루의 양은 개인의 매운맛 선호도에 따라 조절할 수 있습니다. 더 매운맛을 원한다면 청양고춧가루를 추가하거나, 일반 고춧가루 양을 늘려주세요. 단맛을 싫어한다면 설탕 양을 줄이고, 올리고당 대신 물엿을 사용하면 더 윤기 나는 오징어볶음을 만들 수 있습니다. 취향에 따라 양념장에 다진 양파나 사과즙 등을 소량 넣어 단맛과 감칠맛을 더할 수도 있습니다. **양념장은 미리 만들어 두면 요리 시간을 단축**하고 맛의 일관성을 유지할 수 있어 편리합니다.
---오징어볶음 맛있게 볶는 핵심 비법

재료 준비와 양념장 만들기가 끝났다면, 이제 **맛있게 볶는 단계**입니다. 오징어가 질겨지지 않으면서도 양념이 쏙 배어들도록 볶는 것이 핵심 비법이니, 아래 순서를 잘 따라오세요.
단계 | 상세 방법 | 핵심 비법 / 주의사항 |
---|---|---|
1. 채소 볶기 (1단계) | 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근 등 단단한 채소부터 볶는다. | 강불에서 빠르게 볶아 채소의 아삭함을 살린다. |
2. 오징어 넣고 볶기 | 채소가 어느 정도 익으면 손질한 오징어를 넣고 빠르게 볶는다. | **오징어는 센 불에 1분 내외로 빠르게 볶아야 질겨지지 않음.** |
3. 양념장 넣기 | 오징어 겉면이 살짝 익으면 준비된 양념장을 넣고 섞듯이 볶는다. | 양념이 고루 묻도록 저어가며 볶는다. |
4. 나머지 채소 넣고 볶기 | 대파, 청양고추, 홍고추, 양배추 등 남은 채소를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다. | 채소에서 물이 너무 많이 나오지 않도록 센 불 유지. |
5. 마무리 | 불을 끄기 직전 참기름과 통깨를 넣어 향을 더한다. | 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향이 살아남. |
6. 플레이팅 | 따뜻한 밥 위에 넉넉히 담아내거나, 소면 등과 함께 낸다. | 통깨나 송송 썬 쪽파를 올려 장식하면 더욱 먹음직스러움. |
가장 중요한 것은 **오징어를 너무 오래 볶지 않는 것**입니다. 오징어는 열을 받으면 금세 질겨지기 때문에, 센 불에서 재빨리 볶아내는 것이 핵심입니다. 채소부터 볶아 어느 정도 익으면 오징어를 넣고 겉면이 익을 정도로만 빠르게 볶은 후, 바로 양념장을 넣고 버무리듯이 볶아주세요. 남은 채소들을 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶으면 아삭한 식감도 살릴 수 있습니다. 불을 끄기 직전 참기름과 통깨를 넣으면 고소한 향이 더해져 오징어볶음의 풍미를 한층 끌어올릴 수 있습니다. 접시에 담아낼 때는 통깨나 송송 썬 쪽파, 혹은 깻잎 채를 살짝 올려주면 더욱 먹음직스러운 비주얼을 완성할 수 있습니다.
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더 맛있게 즐기는 오징어볶음 플레이팅 & 활용법

갓 볶아낸 오징어볶음은 그 자체로도 훌륭한 요리이지만, 몇 가지 팁을 활용하면 더욱 다채롭고 맛있게 즐길 수 있습니다. **플레이팅**은 물론, 남은 오징어볶음의 **활용법**까지 알아볼까요?
활용법 | 상세 설명 | 팁 |
---|---|---|
오징어덮밥 | 따뜻한 밥 위에 넉넉히 올리고 김가루, 계란 프라이를 곁들인다. | 참기름 한 바퀴 둘러주면 고소함 UP. |
오징어 소면 | 삶은 소면 위에 오징어볶음을 올려 비벼 먹는다. | 양념을 넉넉히 만들고, 소면은 찬물에 잘 헹궈 탱탱하게. |
볶음밥 | 남은 오징어볶음 국물에 밥, 김치, 김가루, 참기름 등을 넣고 볶는다. | 다진 김치와 볶으면 더욱 풍성한 맛. |
안주 활용 | 시원한 맥주나 소주 안주로 손색 없음. 두부나 숙주를 곁들여도 좋음. | 매콤한 맛이 술과 잘 어울림. |
쌈 채소와 함께 | 상추, 깻잎 등 쌈 채소에 오징어볶음을 싸서 먹는다. | 쌈장 대신 양념이 충분히 베어 있는 오징어와 채소를 함께 싸먹는다. |
치즈 사리 추가 | 볶음밥이나 남은 오징어볶음에 모차렐라 치즈를 올려 녹여 먹는다. | 매운맛을 중화시키고 고소함을 더함. |
가장 기본적인 것은 바로 **오징어덮밥**입니다. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올리고, 취향에 따라 김가루, 깨소금, 계란 프라이 등을 얹어 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱입니다. 시원한 면 요리가 생각난다면, 삶은 소면 위에 오징어볶음을 올려 **오징어 소면**으로 즐겨보세요. 매콤한 양념이 소면과 어우러져 별미입니다. 만약 오징어볶음이 남았다면, 남은 국물에 밥과 김치, 김가루 등을 넣고 볶아 **오징어볶음밥**으로 변신시키는 것도 좋은 방법입니다. 볶음밥 위에 모차렐라 치즈를 올려 녹이면 더욱 고소하고 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 이 외에도 시원한 맥주나 소주와 함께 **술안주**로 즐기거나, 상추나 깻잎 같은 **쌈 채소**에 싸 먹어도 오징어볶음의 매력을 제대로 느낄 수 있습니다. 다양한 방법으로 오징어볶음을 즐겨보세요!
---오징어볶음 보관 및 데우는 요령

갓 만든 오징어볶음이 가장 맛있지만, 만약 양이 많아서 남았거나 미리 만들어두고 싶다면 **올바른 보관 및 데우는 요령**을 알아두는 것이 좋습니다. 잘못 보관하면 신선도가 떨어지거나 맛이 변할 수 있습니다.
단계 | 상세 방법 | 주의사항 |
---|---|---|
1. 보관 용기 | 밀폐 용기에 담아 냉장 보관. (최대 2-3일) | 공기 접촉 최소화, 냄새 배임 방지. |
2. 냉동 보관 (장기) | 한 번 먹을 분량씩 소분하여 밀폐 용기나 지퍼백에 담아 냉동 보관. (최대 1개월) | 해동 후 질겨질 수 있으므로 가급적 빨리 섭취. |
3. 냉장 해동 | 냉동된 오징어볶음은 냉장실에서 자연 해동하는 것이 가장 좋음. | 급하게 해동 시 전자레인지 사용 가능하나 질겨질 수 있음. |
4. 프라이팬 데우기 | 중불에서 약불로 줄여 서서히 데우며 양념이 타지 않도록 저어준다. | 너무 센 불에 데우면 오징어가 질겨지고 양념이 탈 수 있음. |
5. 전자레인지 데우기 | 전자레인지용 용기에 담아 짧게 여러 번 나눠 데운다. | 한 번에 너무 오래 돌리면 오징어가 질겨짐. |
6. 맛 살리기 팁 | 데울 때 물 또는 다시마 육수를 1-2 큰술 넣어주면 촉촉함 유지. | 새로운 채소를 추가하여 볶으면 더욱 신선한 맛. |
남은 오징어볶음은 식힌 후 **밀폐 용기에 담아 냉장 보관**하는 것이 좋습니다. 2~3일 내에 섭취하는 것을 권장하며, 그 이상 보관할 경우 맛과 신선도가 떨어질 수 있습니다. 장기간 보관해야 한다면, 한 번 먹을 분량씩 **소분하여 냉동 보관**하면 최대 한 달까지 가능합니다. 냉동 보관했던 오징어볶음을 데울 때는 냉장실에서 서서히 해동하는 것이 가장 좋지만, 급할 때는 전자레인지 해동 기능을 사용할 수 있습니다. 데울 때는 **프라이팬에 중약불**로 서서히 데우면서 타지 않도록 저어주는 것이 중요합니다. 전자레인지로 데울 경우, 한 번에 오래 돌리지 말고 짧게 여러 번 끊어서 데워야 오징어가 질겨지는 것을 방지할 수 있습니다. 데울 때 물이나 다시마 육수를 1-2 큰술 정도 넣어주면 촉촉함을 유지할 수 있고, 집에 남은 채소를 추가하여 함께 볶으면 갓 만든 듯한 신선한 맛을 다시 즐길 수 있습니다.
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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 오징어볶음을 만들 때 가장 중요한 팁은 무엇인가요?
오징어가 질겨지지 않도록 센 불에 짧게 볶는 것이 가장 중요합니다.
Q2. 오징어 비린내를 확실하게 잡는 방법은 무엇인가요?
밀가루나 굵은 소금으로 주무르거나, 우유에 10분 정도 담가두면 효과적입니다.
Q3. 오징어 대신 다른 해산물을 사용해도 되나요?
네, 새우, 낙지, 주꾸미 등을 활용하여 볶아도 맛있습니다. 단, 각 해산물의 익는 시간을 고려해야 합니다.
Q4. 오징어볶음 양념장이 너무 매울 때는 어떻게 조절하나요?
설탕이나 올리고당을 추가하거나, 고춧가루 양을 줄이고 고추장 비율을 높이면 됩니다.
Q5. 물이 너무 많이 생길 때는 어떻게 해야 하나요?
센 불에서 빠르게 볶고, 채소를 너무 많이 넣지 않으며, 오징어 물기를 충분히 제거해야 합니다.
Q6. 오징어볶음에 어떤 채소를 넣는 것이 가장 맛있나요?
양파, 당근, 대파, 양배추는 기본이고, 기호에 따라 애호박, 버섯, 깻잎 등을 추가해도 좋습니다.
Q7. 양념장을 미리 만들어 두면 좋은가요?
네, 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 숙성시키면 재료들의 맛이 어우러져 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
Q8. 오징어볶음을 냉동 보관해도 괜찮을까요?
네, 한 번 먹을 분량씩 소분하여 냉동 보관 가능합니다. 하지만 해동 후 질겨질 수 있으므로 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.
Q9. 오징어 몸통에 칼집을 내는 이유는 무엇인가요?
양념이 잘 배어들게 하고, 익었을 때 오징어가 오그라드는 것을 방지하여 모양과 식감을 좋게 하기 위함입니다.
Q10. 오징어껍질은 꼭 벗겨야 하나요?
필수는 아니며, 껍질을 벗기면 부드러운 식감, 껍질째 조리하면 더 쫄깃하고 풍미가 살아납니다. 취향에 따라 선택하세요.
Q11. 오징어볶음 만들 때 전분물은 왜 사용하나요?
전분물은 국물을 걸쭉하게 만들어 양념이 재료에 더 잘 달라붙게 하고, 윤기를 더해줍니다.
Q12. 남은 오징어볶음으로 만들 수 있는 다른 요리는 무엇인가요?
오징어볶음밥, 오징어 소면, 오징어 김치찌개(국물을 활용) 등으로 활용할 수 있습니다.
Q13. 오징어 대신 다른 해산물을 사용할 경우 손질법은 동일한가요?
대부분 비슷하지만, 낙지나 주꾸미는 밀가루로 주물러 씻는 것이 특히 중요합니다.
Q14. 오징어볶음의 매운맛을 좀 더 부드럽게 하고 싶어요.
양념에 간 양파, 사과즙, 혹은 우유나 생크림을 약간 넣으면 부드러워집니다.
Q15. 오징어볶음에 어울리는 곁들임 메뉴는?
계란찜, 미역국, 콩나물국 등 담백하고 시원한 국물 요리가 잘 어울립니다.
Q16. 통오징어를 사야 할까요, 손질 오징어를 사야 할까요?
시간 절약을 원하면 손질 오징어를, 신선도와 풍미를 중시한다면 통오징어를 직접 손질하는 것이 좋습니다.
Q17. 양념에 설탕 대신 다른 감미료를 사용해도 되나요?
네, 올리고당, 물엿, 매실액 등을 사용해도 좋습니다. 각각 특유의 풍미와 윤기를 더해줍니다.
Q18. 오징어볶음 보관 시 밀폐 용기가 꼭 필요한가요?
네, 공기와의 접촉을 최소화하고 냄새가 다른 음식에 배는 것을 막기 위해 밀폐 용기 사용을 권장합니다.
Q19. 볶을 때 팬을 너무 달구면 안 되나요?
처음 채소를 볶을 때는 센 불이 좋지만, 양념을 넣은 후에는 타지 않도록 불 조절에 주의해야 합니다.
Q20. 오징어볶음에 어울리는 탄수화물은?
흰쌀밥이 가장 기본이고, 소면, 쫄면, 심지어 빵 사이에 넣어 먹어도 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.
Q21. 조리 시 생강가루가 없으면 어떻게 해야 할까요?
생략해도 무방하지만, 비린내에 민감하다면 맛술이나 다진 마늘의 양을 늘려 대체할 수 있습니다.
Q22. 오징어 내장 먹어도 되나요?
보통은 제거하지만, 일부 지역에서는 오징어 내장으로 젓갈을 만들기도 합니다. 일반적으로 오징어볶음에는 사용하지 않습니다.
Q23. 오징어볶음에 깻잎을 언제 넣어야 향이 살아나나요?
불을 끄기 직전, 또는 완성된 오징어볶음 위에 채 썰어 올려주면 깻잎 향을 더욱 잘 느낄 수 있습니다.
Q24. 볶는 순서가 중요한 이유는 무엇인가요?
각 재료의 익는 시간과 식감을 최적화하고, 오징어가 질겨지는 것을 방지하기 위함입니다.
Q25. 오징어볶음 만들 때 물을 넣어야 하나요?
아니요, 채소에서 나오는 수분과 양념만으로 충분합니다. 물을 넣으면 싱거워지고 질척해질 수 있습니다.
Q26. 오징어는 어떤 종류를 쓰는 것이 좋은가요?
일반적으로는 시장에서 쉽게 구할 수 있는 동해안 오징어나 수입산 오징어 모두 사용 가능합니다. 갑오징어는 더 부드럽습니다.
Q27. 밥과 함께 먹기 좋은 짠맛/단맛 비율은 어떻게 되나요?
매콤, 달콤, 짭짤한 맛이 조화롭게 어우러지는 것이 좋으며, 개인의 취향에 따라 양념 비율을 조절해야 합니다.
Q28. 오징어볶음 시 색감을 예쁘게 내는 팁은?
고춧가루와 고추장의 적절한 배합, 그리고 홍고추나 파프리카 등 색색깔의 채소를 활용하면 좋습니다.
Q29. 대파 흰 부분과 초록 부분 중 어느 것을 쓰는 것이 좋나요?
흰 부분은 시원한 맛과 아삭한 식감을, 초록 부분은 색감과 향을 더해줍니다. 함께 사용하는 것이 좋습니다.
Q30. 요리 초보자도 쉽게 성공할 수 있는 가장 중요한 팁은?
레시피의 양념 비율을 정확히 지키고, 오징어를 질겨지지 않게 빠르게 볶는 것만 기억해도 절반은 성공입니다!
면책 조항
본 블로그 글은 오징어볶음 레시피에 대한 일반적인 정보 및 요리 팁을 제공합니다. 제시된 레시피와 조리법은 개인의 취향, 재료의 신선도, 조리 기구의 특성 등에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 요리 시 발생할 수 있는 화상이나 칼 사용 부상 등 안전사고에 각별히 유의하시기 바랍니다. 본 정보로 인해 발생하는 어떠한 직간접적인 손해에 대해서도 본 블로그는 책임을 지지 않습니다. 알레르기 등 특정 재료에 대한 민감성이 있다면 반드시 확인 후 조리하시기 바랍니다.